w miejscu

[...] ze ma sie o kims odmienne zdanie nie jest powodem, aby go szkalowac, wyzywac i Bog wie co jeszcze. Jaki zawodnik tacy fani. Haslo "zero tolerancji" jest tutaj na miejscu. Irek, Mariusz Ci powiedzial, ze wracasz do formy (czyli jednak formy nie bylo i stad trzeba bylo kombinowac...). To wracaj, wracaj. Czas najwyzszy, bo jak nie [...]

[...] dzialajce tasmy itd :) Klateczka obecnie cos ok 150 kg danwo juz rekordow nie atakowlaem ale 120 serie,skupiam sie na definicji wyniki silowe byly dla mnie wazne kiedys wteyd przy 80 kg wagi 145 klateczka. Obecnie stawiam wyniki silwe na drugim miejscu .A Jaki cel tego wszystkiego? Od poprostu jak 9/10 tego dzialu lubie to i dobrze mi z tym =]

tez mnie w tym miejscu bolalo jak w 1 dzien duzo w pilke gralem ;p tylko ze to nie bylo mocne tylko takie bardziej "wkur******e". Przejdzie Ci po jakis 4-5 dniach ;p

i zdjęcia robić w jednakowych pozach i odległościach od obiektywu by było dokładnie widać różnice. Wymiarów nie wiem, nie mierzyłem, ale spróbowałem zrobić zdjęcie w tym samym miejscu :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c250eff03b274e328d4ddc064e59f220.jpg

[...] - ludzie są bezrozumni :-) Każdy myśli (podobnie jak ja), że się nie zakazi :-). Granice są otwarte a jadący samochodem mogą być kontrolowani po jej przekroczeniu w dowolnym miejscu :-) Pandemia jest nie do opanowania i te wszystkie działania są po to aby pokazać, że się próbuje jej przeciwdziałać. Panika się rozlała na cały świat i nikt z [...]

Na twoim miejscu na początek bym zrzucił ten zbędny tłuszcz żeby później nie mieć z nim kłopotu. Do tego możesz przez miesiąc-dwa trenować ACT. Następnie ogarnij sobie dietę redukcyjną Oczywiscie oblicz też swoje zapotrzebowanie.

Kontynuuj ten wątek, wszystko w 1 miejscu lepiej dla wszystkich ;-)

[...] o TRT to zazwyczaj jest to dzialanie bardzo dlugofalowe, tutaj nie stosuje sie cykli i odbloku Dzięki za odpowiedź, tylko powiedz mi jeszcze: Co byś osobiście zrobił na moim miejscu? bo niestety ale wiecznie trafiam na kiepski lekarzy i zanim ewentualnie bym poszedł z tym tematem to wole wiedzieć jakie opcje mają sens a jakie nie, żeby nie [...]

[...] pobic to pozniej wychodza walki jak lesnar - cain, silva- sonnen. penn tez mial zarzadzic na stale w 155 funtow po tym jak rozjechal floriana i sancheza, przyszedl pokurcz edgar i zrobil swoje jakby mma sprowadzalo sie do najwiekszego zasiegu to obok jonesa stefan struve bylby w p4p na drugim miejscu...nelson i jds maja inne zdanie w tym temacie

[...] do biegania. Buty to jedyna rzecz, w którą trzeba zainwestować w tym sporcie. Dobra amortyzacja to podstawa! Nie pocieszę Cię jak Ci napiszę, że takie buty trzeba zmienić po kilku sezonach (zależnie od intensywności użytkowania) ze względu na zużycie systemu amortyzacji. Ale na Twoim miejscu najpierw zadbałbym o kolana, a dopiero potem bieganie.

Na twoim miejscu udał bym się jeszcze do lekarza niech potwierdzi że jest wszystko ok... osobiście coś mi sie w to wierzyć nie chce bo objawy były dość nieciekawe... Co do saa deke bym odstawił i wskoczył na mostek z testa...

Na twoim miejscu zrobiłbym jakiś plan całościowy oparty o podstawowe ćwiczenia lub jakiegoś prostego splita gdzie będziesz trenował partię 2x w tygodniu np. podział push/pull czy góra/dół. Ten plan jest do wywalenia.

[...] łowickie ale wiem że test wypadł też bardzo dobrze Twoje słowa odebrałem jako nadinterpretację faktów co podobnie czyni namiętnie nasz szanowny pomarańczowy forumowicz Biniu ( to nie zarzut, to jego praca ) akurat w tym miejscu nie chwaliłem Oli. chciałem powiedzieć że droższe białka to smak i rozpuszczalność a tzw "efekty" te same

Jak bedziesz sie czół na siłach to jakis lekki trening nie zaszkodzi, tylko na twoim miejscu dopuściłbym sobie nogi i plecy. wystarczająco zmeczysz na siatkowce i piłce. justtraning cwiczenia te same tylko zwiekszyles ilosc powtorzen? po ile teraz razy w serii robisz? Zmieniony przez - allan89 w dniu 2014-01-28 21:03:26

[...] ba - od pewnego czasu mam nawet zapewnione odpowiednie "zaplecze" finansowe i to w duzej mierze sprawilo, ze zaczalem trojboj traktowac NAPRAWDE powaznie ... w tym miejscu wielkie podziekowania dla opiekuna/trenera ktoremu zawdzieczam bardzo wiele - jezeli nie wszystko ... Co do zawodow - to szykowalem "cos" wielkiego jezeli [...]

[...] ogórków z pomidorami w jednym posiłku. Dlaczego? Poszukaj w necie :) Ogórek to pusta potrawa. Poza wodą nie ma wartości odżywczych. Tylko rozpychasz żołądek. Ja na Twoim miejscu: 1. Dołożyłbym owoców - przed południem - może być jako dodatkowy posiłek (250 g - dwa małe jabłka, duży grejfrut itp.) 2. Dołożyłbym warzyw. Jak chcesz się zapchać [...]

Tluste dupsko bedziesz mial jak masz tendencje do zalewania. Ja bym na jego miejscu w ch** jadł ino zdrowo

1. Daj klasyczne brzuszki lub ab wheel 2. Na twoim miejscu, zrobiłbym dięte z lekkim "-", + aero 1-2x w tyg. zdr

[...] Weidmana, że go lekko naruszy ten cios) i obalenie, gnp Weidmana i w 2/3 rundzie go skończy ciosami a nawet i może go poddać. Weidman ma z pewnością więcej argumentów i jest bardziej pewnym typem no i jest bardziej kompletnym fighterem. Myślę, że Machida to obecnie najtrudniejsze wyzwanie dla niego w dywizji na 2 miejscu Jacare a na 3 Belfort.

[...] to wiadomo, że dzieciak młody jeszcze jest. W młodym wieku trening jest bardziej nastawiony na zabawę niż na jakieś tam hardcore W takim przypadku bicie kijem byłoby nie na miejscu Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai [...]